在現在快節奏的現代生活中，我們往往容易忽視我們的健康，不重視健康，久而久之，身體就會變得越來越差。 因此，學會掌握一些生活中的健康小常識也是…...

01 夏季養生小常識 夏季養生小常識有哪些 一、起居靜養養心 夏季養陽貴在養心 , 天氣轉熱后 , 容易出現情緒煩…...

1 、老人常咬到舌頭，可能是中風前兆！ 偶爾咬到舌頭是正常現象，不是想吃肉了。而經常咬到舌頭可能是因為腦神經受壓迫，使舌頭不能靈活運動。 …...

01 睡醒賴床3分鐘 起床太猛容易頭暈，中老年人還容易發生心腦血管意外。坐在床上醒醒神，兩手搓熱，干洗臉數次。等到完全清醒后，…...

1. 自覺踐行健康生活方式 健康生活方式是指有益于健康的、習慣化的行為方式，主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，合理膳食，適量運動，不吸…...

一、夏季防暑小貼士 在夏季，天氣炎熱，濕度明顯增大，空氣流通性差，所以更加顯得悶熱異常，這時候***重要的事情就是防暑降溫了。 1 …...

降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇（ LDL-C）水平，可以預防冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病。所以很多人對降脂治療并不陌生，尤其是心腦血管…...

核桃是常見的一種堅果，很多人說核桃和大腦比較相似，具有很好的補腦作用，這是對的嗎 ?我們來看看核桃仁的功效與作用。核桃中含有分心木，…...

枸杞這個名稱見于中國兩千多年前的《詩經》，明代藥物學家李時珍云： “ 枸杞，二樹名。此物棘如枸之刺，莖如杞之條，故兼名之。 ” 枸杞現在已經…...

呼吸道疾病在秋冬季比較常見和容易流行，例如上呼吸道感染、咽喉炎、急性氣管炎等，都隨季節變化而增多，進入高發或流行期。老年人、兒童及患有心腦…...